Mérések

A könyv szerint minden nap mérjük magunkat, főleg az 1. szakaszban amikor elég látványos lesz a fogyás kilókban. Szóval minden nap le fogom magam mérni, kora reggel, felkelés után, amikor még nem ettem semmit.

Napi mérések:

Dec.	03.	04.	05.	06.	07.	08.	09.	10.	11.	12.	13.	14.	15.	16.	17.	18.	19.
Súly

Valamint minden héten hétfőn összetett mérést készítek (szintén reggel), amikor lemérem a változást centiméterekben is.

 Heti mérések:

2012.	Súly (kg)	Mell (cm)	Derék (cm)	Csípő (cm)	Comb (cm)	Felkar (cm)	Vádli (cm)	Fenék (cm)
dec. 3.